Артеріальний тиск - це сила, з якою потік крові тисне на стінку судин. Величина його залежить від численних факторів сили, з якою серце виштовхує кров у судини; кількості виштовхнутої крові, еластичності та тонусу судин.

Що таке артеріальна гіпертензія і чим вона небезпечна? 

Артеріальна гіпертензія - це стійке підвищення артеріального тиску вище 140/90 мм рт. ст. Епідеміологічні дослідження показують, що підвищений тиск мають майже 44 % дорослого  населення України. Артеріальна гіпертензія є частою причиною розвитку життєво небезпечних гострих захворювань серця (інфаркт міокарда) та мозку (інсульт), у тому числі в осіб працездатного віку. Близько 50 % всіх випадків смерті від серцево-судинних захворювань припадає на артеріальну гіпертензію.Саме вона лежить в основі виникнення та прогресування ішемічної хвороби серця, хронічних захворювань головного мозку, нирок, очей тощо.

Причини артеріальної гіпертензії

Більше ніж у 90 % випадків істинну причину підвищення тиску виявити не вдається. У такому випадку говорять про первинну гіпертензію (власне гіпертонічну хворобу). Вважають, що провокуючими факторами гіпертонії є гормональний дисбаланс, порушення регуляції нервовою системою судинного тонусу на фоні обтяженої спадковості. Близько 10 % пацієнтів мають гіпертонію як результат іншого захворювання, наприклад, стенозу ниркової артерії, пухлини наднирників, захворювань щитовидної залози тощо.

Фактори ризику

Вік: з віком спостерігається зростання артеріального тиску.

Стать: у молодому та середньому віці частіше хворіють чоловіки, з віком ця різниця нівелюється.

Спадковість: наявність хвороби у батьків, родичів підвищує ймовірність захворіти.

Маса тіла: надлишкова вага асоціюється з 2-6 кратним підвищенням ризику виникнення артеріальної гіпертензії.

Харчові фактори: кухонна сіль, кава, алкоголь, смажені та копчені страви, цукор, солодощі, рафіновані продукти, консерванти, барвники, стабілізатори, ароматизатори.

Паління: мозковий інсульт та ішемічна хвороба серця у осіб, що палять, виникає в 2-3 рази частіше, ніж у тих, хто не палить.

Психосоціальні фактори: стрес сприяє підвищення тиску.

Фізична активність: в осіб, що ведуть малорухливий спосіб життя, ризик виникнення гіпертензії на 20-50 % вищий, ніж у фізично активних.

Як правильно виміряти артеріальний тиск?

Для щоденного контролю в побуті найзручнішими є електронні напівавтоматичні тонометри. Для точності вимірів важливо, щоб розміри манжети відповідали об'єму руки. Вимірювання має проводитися у спокої. Після їжі, міцного чаю, кави, куріння міряти тиск можна лише через 30 хвилин. Процедуру необхідно проводити у сидячому положенні з опорою на спинку стільця. Руку слід повністю розслабити і тримати нерухомо до кінця виміру. Рекомендується вимірювати тиск почергово на обох руках.

За інформацією Львівського обласного центру здоров'я

Читайте також:

Японські тонометри Nissei

Як боротися зі стресом?

Метеозалежність

Чи була ця інформація корисною для Вас?

9 0